Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Cwrs Myfyrio 28 Diwrnod yn y Gymraeg
Cyflwyniad
Llythyr croeso
Cyflwyniad i'r cwrs (3:47)
Paratoi ar gyfer y cwrs
Sut i eistedd
Sesiynau ychwanegol
Myfyrdod yn y Gymraeg
Wythnos 1 - Ymlacio'r meddwl
Wythnos 1 - Cyflwyniad i feddwlgarwch (16:22)
Myfyrdod - Dydd 1
Myfyrdod - Dydd 2
Myfyrdod - Dydd 3
Myfyrdod - Dydd 4
Myfyrdod - Dydd 5
Myfyrdod - Dydd 6
Myfyrdod - Dydd 7
Wythnos 2 - Dod o hyd i heddwch
Wythnos 2 - Dod o hyd i heddwch (5:37)
Myfyrdod - Dydd 8
Myfyrdod - Dydd 9
Myfyrdod - Dydd 10
Myfyrdod - Dydd 11
Myfyrdod - Dydd 12
Myfyrdod - Dydd 13
Myfyrdod - Dydd 14
Film Ddogfen - How I rewired my brain in six weeks
Wythnos 3 - Gwella o straen a gorbryder
Wythnos 3 - Gwella o straen a gorbyder (14:03)
Myfyrdod - Dydd 15
Myfyrdod - Dydd 16
Myfyrdod - Dydd 17
Myfyrdod - Dydd 18
Myfyrdod - Dydd 19
Myfyrdod - Dydd 20
Myfyrdod - Dydd 21
Meddwlgarwch o ddyd i ddyd
Wythnos 4 - Meddwlgarwch o ddydd i ddydd (4:11)
Myfyrdod - Dydd 22
Myfyrdod - Dydd 23
Myfyrdod - Dydd 24
Myfyrdod - Dydd 25
Myfyrdod - Dydd 26
Myfyrdod - Dydd 27
Myfyrdod - Dydd 28
Mynd รข phethau ymhellach - Mwy o fyfyrio (6:45)
Rhan bonws - Myfyrdodau mewn Saesneg
Breath Counting Meditation
Meditation for Anxiety
Meditation for Fatigue
Meditation for a Rainy Day
Rhan Bonws - Yoga Nidra
Cyflwyniad i Yoga Nidra (Saesneg)
Yoga Nidra (Cymraeg)
Yoga Nidra for Deep Rest (Saesneg)
Yoga Nidra in the Garden (Saesneg)
Yoga Nidra for the Winter Blues (Saesneg)
Teach online with
Yoga Nidra in the Garden (Saesneg)
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock